为宣传心理知识，加强学生对心理健康的重视，有效地提高我校学生心理健康水平，优化学生心理素质，树立健康的心理发展观。管理学院2023级大数据与会计1班于2024年3月29日下午四点召开了心理健康主题班会。辅导员赵英杰老师及全体学生参与了此次班会。

活动开始，心理委员张颂扬同学通过视频引出话题，讲述了心理健康和人际交往之间的关系问题。指出了在人际交往之间存在的大多数问题心理，即渴望与他人交往的同时又害怕麻烦和被伤害的心理。并细致阐述了相应的解决办法：学会寻求帮助和支持，包括向家人、朋友、老师或专业心理咨询师寻求援助。积极求助本身就是一种能力，也是负责任、关爱自己、有智慧的表现。当身边的同学和朋友面临困扰时，可以鼓励他们寻求帮助，并提供相应资源：①校内心理服务的相关联系方式；②互联网上的相关心理服务资源。

其后，再通过对真实事例的分析，引导同学们正确认识自我情绪，并学会情绪调节，鼓励班级同学正确认识自我，接纳自我，以乐观积极的心态来消除困惑。

最后，此次活动在团支书蒋菲寒同学引导的心理游戏之中圆满结束。在游戏互动环节中，同学们积极参与，踊跃发言。通过亲自参与讨论以及对自我经历的分享，增强了大家对心理问题的了解和重视。

普及知识，调适心情，健康人生。通过此次心理班会，同学们对心理健康有了更深入的了解，对自我心理也有了更全面的了解，在未来也必将拥抱更健康的人生。