为聚焦大学生心理健康问题，助力同学们的心灵成长，2025年3月31日，23级人力资源管理本科2班在二教2213教室举办了以“五育润心，赋能成长”为主题的春季心理健康团日活动，此次团日活动由团支书杨芷嫣主持。

活动伊始，团支书杨芷嫣通过一组数据揭示大学生心理健康现状：20.3%的大学生存在明显心理障碍，多数学生面临学业压力，“学习太累”成为不少中学生学习劲头不足的主因。接着，她带领同学们深入分析了春季易出现心理波动的原因，包括光照、气压等环境因素，以及学习任务集中带来的压力。同时，杨芷嫣还详细介绍了睡眠问题、情绪波动等常见心理信号及应对方法。

其中，“五育调试法”成为亮点。团支书从“德育、智育、体育、美育、劳育”五个方面向大家展示了调节情绪的方法。此外，互动环节的“心理能量加油站”，同学们抽取大家的“烦恼便签”为他人提供建议，互相帮助。最后，杨芷嫣介绍了学校的心理咨询预约方式，网络预约可通过微信扫码，电话预约号码为59410117，方便学生及时获取专业帮助。

此次“五育润心，赋能成长”春季心理健康主题班会活动有效提升了同学们对心理健康的重视，也为大家应对心理问题提供了方法与支持。希望大家都能以积极的心态应对生活中的各项挑战，学会自我调节、缓解压力，保持良好的心态和心灵的健康，一起茁壮成长!